rabiaskry님의 저널, 2022년 03월 25일

2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.7 kg 지금까지 감소한: 12.3 kg. 남은양: 11.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:

716 kcal

지방: 32.47g | 단백질: 28.75g | 탄수화물: 83.25g. 점심 식사: Yoğurt Çorbası, Fırında Köfte, Buğday Salatası, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 저녁 식사: Yayla Sebzeli Karabuğday Pilavı, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 더보기

2247 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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