2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1049 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 48.76g | 탄수화물: 120.39g.
아침 식사: Betânia Leite Integral (100ml), Tia Sônia Granola, Quinoa, Ceifeiro Semente de Chia. 점심 식사: Fanta Fanta Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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안정된 체중
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