2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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196.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 121.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1787 kcal
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지방: 89.49g | 단백질: 105.64g | 탄수화물: 152.89g.
아침 식사: Груши, Киви, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Печень Куриная Жареная, Окрошка на Кефире. 점심 식사: Зеленое Яблоко, Клементины, Красные Помидоры, Zero Соус Чесночный, Кухмастер Соус Шашлычный , Первая Свежесть Котлеты Сливочные. 저녁 식사: Окрошка на Кефире. 간식/기타: Простоквашино Молоко 4,5%, 365 Дней Сыр Гауда, Кофе с Молоком. 더보기
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5962 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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