2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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2696 kcal
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지방: 61.72g | 단백질: 158.17g | 탄수화물: 370.03g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Crocchette di Patate, Pane Comune, Spigola, Delizie del Mare Sugo di Pesce Spada , Barilla Pasta. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Bonduelle Misticanza, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Scamorza, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Nocciobisk, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Kiwi, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. 더보기
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2073 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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