2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1396 kcal
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지방: 36.97g | 단백질: 82.52g | 탄수화물: 186.64g.
아침 식사: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, REWE Bio Mandeldrink, Ja! Zarte Haferflocken, Magerquark, Seeberger Cashewkerne. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Vegetarische Lasagne. 간식/기타: Westcliff Zitronentee. 더보기
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2153 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 이소라 - 1 시간 33 분, 휴식 - 10 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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