2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
|
1634 kcal
|
지방: 74.79g | 단백질: 84.43g | 탄수화물: 147.84g.
아침 식사: Семушка Кедровые Орехи, Натбаттер Арахисовая Паста, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Быстров Каша 5 Злаков с Мёдом и Орехами. 점심 식사: Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сметана 15%, Delicato Кокосовое Масло, Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров, Мистраль Рис Янтарь. 저녁 식사: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Огурец (с Кожурой), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 간식/기타: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|