2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1790 kcal
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지방: 22.01g | 단백질: 217.02g | 탄수화물: 154.60g.
아침 식사: XXL Nutrition Whey Isolate, Jumbo Magere Melk. 점심 식사: Knoppers Knoppers Crispy, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, XXL Nutrition Whey Isolate. 저녁 식사: XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Knoppers Knoppers Crispy, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Coop Kiphaasjes. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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