|
99.7
|
101 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
|
2033 kcal
|
지방: 54.01g | 단백질: 104.59g | 탄수화물: 275.33g.
아침 식사: Päärynät, Maitokahvi, Skyr Vanilja, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Becel Pro-Activ, Fazer Kaurasämpylä. 점심 식사: Balsamico, Valio Arki Rae Rasvaton, Saarioinen Maalaisperunasalaatti, Pirkka Hillosipuli, Kurkku, Tomaatit, Jäävuorisalaatti. 저녁 식사: Jokaiselle Tikka Masala Riisillä. 간식/기타: Café Picnic Katkaraputäyte, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Jyväshyvä Cracotte, Pensasmustikka, Perheleipurit Tippaleipä, Alpro Soya Greek Style Vanilla. 더보기
|
안정된 체중
|