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Questo scherzo del corpo non l’ho capito, dopo una giornata a 1.100Kcal… ma non molliamo, dai
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62.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1476 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 90.44g | 탄수화물: 152.46g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Latteria Latte Scremato. 점심 식사: Zucchine, Quinoa, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote, Porri, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Vino Rosso da Tavola, Fagiolini Verdi. 간식/기타: Noci, Mandorle, Coop Parmigiano Reggiano Dop, Wasa Pane Integrale. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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