iuromas님의 저널, 2022년 03월 25일

2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.2 kg 지금까지 감소한: 24.8 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:

1218 kcal

지방: 54.61g | 단백질: 51.96g | 탄수화물: 122.50g. 아침 식사: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Американо, Zinus Кокосовое Молоко. 점심 식사: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Рестория Шеф Тефтели из Индейки, Gusto Di Roma Рожки. 간식/기타: Ёбатон Батончик с Черешней. 더보기

1225 kcal

운동: 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기

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