2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1484 kcal
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지방: 43.77g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 211.44g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. 점심 식사: Masserie del Salento Maccheroni, Broccoli, Coop Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Misura Fette Biscottate Integrali, Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità. 간식/기타: All Supplements Crispy Bar Cocco Vegan Protein , Caffè Espresso, Valsoia Chips Light. 더보기
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1913 kcal
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운동:
TRX - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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