2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
|
1206 kcal
|
지방: 54.53g | 단백질: 76.46g | 탄수화물: 100.99g.
아침 식사: Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 점심 식사: Овощное рагу, Белый Хлеб, Чай, Шарлиз Пастила. 저녁 식사: Красная Цена Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Хреновина, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. 간식/기타: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|