2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
|
1447 kcal
|
지방: 74.05g | 단백질: 98.13g | 탄수화물: 108.21g.
아침 식사: 水煮蛋, Happy Cow 起司, 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 義美 黑芝麻豆漿（無糖）. 점심 식사: 鯖魚, 好菇道 美白菇, 茭白, 酸菜, 百頁豆腐, 鴨腸, 海帶（加醬油）, 豆干, 雞心. 저녁 식사: 7-11 烤雞腿肉, 雞心, 酸菜, 鴨腸, 煮熟的菠菜（新鮮）, 白飯, 百頁豆腐, 家樂福 豆包. 간식/기타: 初鹿 鮮奶, MOS 北海道可樂餅. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|