2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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3810 kcal
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지방: 117.31g | 단백질: 416.56g | 탄수화물: 279.42g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 干し芋, きな粉. 점심 식사: 桜餅, 干し芋, ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. 저녁 식사: きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま, クルミ, ささみ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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