|
Как зафиксировать вес в поездке?! 🙄 Чтобы не болтался, чтобы вернуться примерно в таком же весе. Весы точно с собой не повезу 🤣🤣🤣.
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
|
1979 kcal
|
지방: 100.34g | 단백질: 129.08g | 탄수화물: 124.72g.
아침 식사: Северная Долина Молоко 2,5%, Глобус Кедровые Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Slakon Пряник с Шоколадным Вкусом, Грюнландер Сыр 5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Самбери Яйцо Куриное, Ратимир Сосиски Ратимировские. 점심 식사: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, с.Пудовъ Льняная Мука , Nutlive Арахисовая Паста , Большая Кружка Молоко 2,5%. 저녁 식사: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Крабовые Палочки с Сыром Мои, Hortex Смесь Vip, Грудка Куриная Моя. 간식/기타: Пятерочка Апельсин, Северная Долина Молоко 2,5%, Chikalab Белый Шоколад с Кокосом, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Кайенским Перцем и Соленым Миндалем, Сыр Камамбер, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Написать на листочке и приклеить на цыферки весов. Приедешь - а вес тот же😁
2022년 03월 24일 작성이: Annika_V
|
у меня такой же вопрос, очень хотела весы с собой взять
2022년 03월 24일 작성이: emmasiv
|
Annika_V, хорошая идея 😉😂
2022년 03월 24일 작성이: Худейка оп
|
Вы же не по весам худеете. Кбжу считайте
2022년 03월 24일 작성이: MilaLeo6
|
не есть и не пить перед сном, много гулять, я всем советую, беспроигрышный вариант
2022년 03월 24일 작성이: Sha.Ana
|
не стараться привести тело " в форму" перед поездкой))) наслаждаться местной кухней, глазеть на диковины, лежать на пляже, гулять по улицам, покупать безделицы в сувенирных лавках... с тех пор как перестала сидеть на диетах, из поездок стала приезжать в спадающих штанах)))
2022년 03월 25일 작성이: Марья__Моревна
|
MilaLeo6, как посчитать КБЖУ без весов?! 🙄
2022년 03월 25일 작성이: Худейка оп
|
mariaganikhina, у меня поездка немного другого плана. Но всё равно СПАСИБО ☺. Прошлый отпуск пляжный принёс всего 600 грамм по моему. Но мы много ходим, ездим, не сидим на месте. Я, если не считаю, то обычно в минус ухожу, а мне бы хотелось ни в минус, ни в плюс ☺️🤔.
2022년 03월 25일 작성이: Худейка оп
|
Никак- тут чисто интуиция и "глазок" - хотя бы примерно. А вообще я б расслабилась и получала удовольствие
2022년 03월 25일 작성이: Екатерина Красина
|
Думаю, просто стараться питаться правильно) Да и просто отдыхать и не думать о калориях😁🔥👍
2022년 03월 25일 작성이: vikaVIKALI
|
Худейка, а Вы первый раз тот или иной продукт будете есть? Неужели примерно не можете определить кусочек 50 гр или 150?
Ежедневно ( всего 2 мес.) взвешивая разные продукты я уже визуально знаю что сколько весит
2022년 03월 25일 작성이: MilaLeo6
|
MilaLeo6, Вам значит повезло, у меня с этим проблемы... Взвешивая продукты почти 3 года есть ещё проблемы определить на глаз🤷♀️.
2022년 03월 25일 작성이: Худейка оп
|
Аня, и я на глаз никак вес определить не могу. Даже то, что каждый день взвешиваю. Вообще размер порции мозг не фиксирует 🤣
2022년 03월 25일 작성이: Annika_V
|
Если отпуск-расслабьтесь))
2022년 03월 25일 작성이: kalina794
|
Annika_V, Аня у меня вообще глазомер отсутствует 🤣...
2022년 03월 25일 작성이: Худейка оп
|
Дyшенька, Даша, я наверное так и сделаю, чем вот это вот фсе 😉🤣
2022년 03월 25일 작성이: Худейка оп
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|