2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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2335 kcal
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지방: 96.61g | 단백질: 116.97g | 탄수화물: 270.76g.
아침 식사: 金潤益 熟白芝麻粒, Arla 哈伐第切片乾酪, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格. 점심 식사: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 芭樂, 生豆皮, 香蕉, 好媽媽 蕃茄味花腹鯖, 意大利麵. 저녁 식사: 卡迪那 Mini脆薯, 光泉 光泉鮮乳, 素炒芹菜, 生豆皮, 炒綠豆芽, 排骨湯, 冬瓜. 간식/기타: 萬歲牌 椰棗核桃. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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