2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1588 kcal
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지방: 47.95g | 단백질: 96.80g | 탄수화물: 192.27g.
아침 식사: Tim Hortons Sesame Seed Bagel, Авокадо, Dom Reserve Smoked Salmon. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Gugo Лаваш, Kirkland Signature Extra Lean Ground Turkey, Rao's Pizza Sauce, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Лук, Чеснок, Морковь, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец. 저녁 식사: After Eight Candy , Батат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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