R2-4
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59.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1379 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 169.15g | 탄수화물: 64.06g.
아침 식사: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋(整個). 점심 식사: 生豆包, 愛上新鮮 鮮凍菠菜, 海帶芽, 雞蛋(整個), 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的雞蛋白, 懶姐 千張, 中華 凍豆腐, 香菇, 全聯 法國黃豆水豆腐. 저녁 식사: 全家 猴頭菇, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 黑木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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안정된 체중
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