2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1692 kcal
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지방: 68.74g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 202.25g.
아침 식사: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, トップバリュ バター, Pasco 超熟 ライ麦, メグミルク 牧場の朝. 점심 식사: 魚肉ソーセージ, 雪印乳業 コーヒープリン, キャベツ, ブルドックソース 中濃ソース, ご飯, とんかつ. 저녁 식사: ローソン 牛焼肉丼. 간식/기타: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, バニラプリン. 더보기
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2042 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 5 분, 운전 - 5 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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