2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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2251 kcal
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지방: 114.98g | 단백질: 89.75g | 탄수화물: 213.88g.
아침 식사: Altınbaşak Light, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Uno Roll Ekmek Sade. 점심 식사: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tulum Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Pınar Sucuk. 저녁 식사: Pide Ekmeği, Patates Kızartması, Izgara Köfte, Erişte. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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