2014년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 28일:
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1078 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 63.10g | 탄수화물: 93.37g.
아침 식사: Nozes de Nogueira, Iogurte Natural, Canela, Mel, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída. 점심 식사: Bonduelle Legumes Primavera, Continente Cogumelos Laminados, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Queijo Azul, Queijo Fresco, Alface, Tomates. 간식/기타: Mel, Chá (Infusão), Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Queijo de Mistura Mexicano, Cerejas Doces, Gelado, Papaia. 더보기
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1718 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 30 분, 앉아있기 - 10 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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