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in 3 weeks
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88.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1876 kcal
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지방: 61.08g | 단백질: 133.76g | 탄수화물: 189.87g.
아침 식사: Red Cabbage, Cherry Tomatoes, Portview Tuna Chunks in Springwater, Baby Spinach, Beetroot, Red Onions, Cucumber (Peeled). 저녁 식사: Cooked Lentils, Edgell Mixed Vegetables, Chicken Breast, Remano Cous Cous, Chickpeas, Onions. 간식/기타: Berg Shredded Chicken Breast, Colby Cheese, Wonder White Hi-Fibre Plus Sandwich, Hillcrest Peanut Choc Nut Bar, Fibre One Salted Caramel & Almond Popcorn Bars. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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