2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1566 kcal
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지방: 83.09g | 단백질: 85.37g | 탄수화물: 104.66g.
아침 식사: Blue Band Halvarine, Suiker, Koffie, Stegeman Vegetarisch Broodbeleg met Tuinkruiden, Bodymass Vegan Protein, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. 점심 식사: Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, AH Avocado Eetrijp, Cherrytomaten, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, Stegeman Vegetarisch Broodbeleg met Tuinkruiden, Gemengde Sla. 저녁 식사: Tapas. 간식/기타: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade. 더보기
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2409 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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