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+ 1 Kg rispetto alla scorsa settimana... E' vero che fra tre giorni mi viene il ciclo quindi sarà anche ritenzione idrica, ma penso sia maggiormente perché mi sono abbuffata troppe sere questa settimana... Sono giù con l'umore e sfogo così :(
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85 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 28일:
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2699 kcal
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지방: 105.32g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 343.90g.
아침 식사: Succo d'arancia, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Prugne, Belté Zero Calorie con Pesca Infusa, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Piselli e Carotine, Amadori Wurstel Evviva Pollo e Tacchino. 저녁 식사: Albicocche, Pizzoli Patasnella. 간식/기타: Carrefour Panna Spray, Biscotto di Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Rigoli, Kinder Brioss Frutta, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mortadella, Mulino Bianco Filone al Grano Tenero. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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