2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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880 kcal
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지방: 45.79g | 단백질: 53.22g | 탄수화물: 70.75g.
아침 식사: Vollkorntoast, Frischkäse, Spiegelei, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Grünländer Chili & Paprika. 점심 식사: Französisches Salatdressing, Gemischter Salat. 저녁 식사: Vöslauer Balance Juicy Pfirsich-Mango, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Lollo Rosso. 간식/기타: DM Sportness Natural Protein 30%, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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2105 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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