2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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2401 kcal
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지방: 62.58g | 단백질: 146.19g | 탄수화물: 283.92g.
Pre-Breakfast: Herbalife Glutamina, Herbalife Cr7 Drive, FTW Diabo Verde Insano, Herbalife NRG. 아침 식사: Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife BCAA, Herbalife Herbalifeline, Black Skull Creatine Turbo, Herbalife Fiberbond, Herbalife Nutrev. Second Breakfast: Herbalife Whey Protein 3W. Elevenses: Herbalife NRG, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Nestlé Snow Flakes, Flamboyant Iogurte de Morango. 점심 식사: Herbalife Nutri Soup, Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana, Aurora Lombo Suíno, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Ovo Mexido, Seara Linguiça Toscana, Aurora Lombo Suíno, Arroz Parboilizado Cozido. Supper: Império Cerveja Puro Malte, Nestlé Snow Flakes, Flamboyant Iogurte de Morango, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Herbalife BCAA, Herbalife Fiberbond, Herbalife Herbalifeline. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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