Gibinho님의 저널, 2022년 03월 24일

2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.7 kg 지금까지 감소한: 15.2 kg. 남은양: 10.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:

843 kcal

지방: 32.02g | 단백질: 35.31g | 탄수화물: 113.60g. 아침 식사: Mexerica, Caqui. 점심 식사: Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Frango (Empanado e Frito). 저녁 식사: Espetinho de Carne. 간식/기타: Caqui, Mexerica. 더보기

2700 kcal

운동: 버피테스트 - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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