2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
|
1462 kcal
|
지방: 41.42g | 단백질: 149.75g | 탄수화물: 104.44g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Мясновъ Каша Льняная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. 점심 식사: Макфа Крупа Гречневая Экстра, Roleski Горчица Дижонская, Каждый День Цветочный Мед, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус Классический. 저녁 식사: Yummy Jam Абрикосовый Джем, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Kasho Соус Ореховый на Основе Растительных Масел. 간식/기타: FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|