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mari caldini
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2022년 03월 24일
mari caldini님의 저널, 2022년 03월 24일
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2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.5 kg
지금까지 감소한:
12.5 kg
.
남은양:
8.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 03월 24일:
1104 kcal
지방: 53.99g | 단백질: 93.03g | 탄수화물: 86.74g.
아침 식사:
Mãe Terra Linhaça Moída Integral, Evolution Nutrition Vegan Protein , Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco.
점심 식사:
Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Guacamole com Tomates.
저녁 식사:
Maracujá, Evolution Nutrition Vegan Protein .
간식/기타:
Almanara Esfiha Aberta.
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726 kcal
운동:
헬스 - 1 시간, 스포츠 - 23 분, Apple Health - 22 시간 37 분.
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주 0.7 kg 감소하기
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