|
Vihdoin olo on kohentunut 👍! On se kova tauti tämä korona, kurkkukipu oli aivan kauhea ja pahimmillaan kuume oli eilen illalla 39.2😱! Yöllä sitten käänne parempaan, kuume laski ja aamuyö menikin sitten limaa yskien! Aamulla pystyin jo syömäänkin, joten kyllä tämä tästä 👍! Punninnut en ole pariin päivään, katsotaan huomen aamulla, mihin se vaaka pysähtyy 😄!
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
|
1132 kcal
|
지방: 30.96g | 단백질: 45.33g | 탄수화물: 171.08g.
아침 식사: Kääretorttu, Maitokahvi, Valio Vadelmakeitto, Nalle Pika Kaurapuuro. 점심 식사: Ketsuppi, Grillimaisteri Broilerin Grillikoipi. 저녁 식사: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Edamjuustoviipale, Becel Kevyt Margariini, Sämpylä, Vihanneskeitto (Purkki, Kondensoitu). 간식/기타: Banaanit, Mandariini, LU Domino Original, Kvarnvingen Kanelikorppu, Maitokahvi. 더보기
|
|
2496 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|