|
неприятно видеть на весах цифру. но с другой стороны могло быть больше. нужно уважать себя и результат. ждём. цель сейчас вывести организм из стресса, накопленного за столько лет голодовок. какая же дурочка была и что я только не делала, чтобы быть худой. ну вот аукнулось с большей силой.
я справлюсь, я могу! результат будет. 5 кг позади
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
|
973 kcal
|
지방: 33.14g | 단백질: 96.82g | 탄수화물: 74.81g.
아침 식사: Prisma Томат Розовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Сыр Российский 50%, Цветная Капуста. 점심 식사: Седьмой континент Хурма, Сыр Российский, Цветная Капуста, Троекурово Филе Грудки. 저녁 식사: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Киви. 더보기
|
안정된 체중
|