2014년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 28일:
|
1658 kcal
|
지방: 105.91g | 단백질: 107.96g | 탄수화물: 61.68g.
아침 식사: Banane, REWE Leberwurst, Gutes Land Gouda, TiP Cervelatwurst, Vollkornbrötchen. 점심 식사: Ja! Passierte Tomaten, Parmesan (Hart), Jardinelle Champions, Aubergine, Wiesenhof Geflügelbratwurst. 저녁 식사: Landliebe Eiscreme Karamell, Tomaten, Eisbergsalat, Senf, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Real Eiweißbrötchen. 더보기
|
|
2277 kcal
|
운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|