2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
|
1832 kcal
|
지방: 29.33g | 단백질: 111.25g | 탄수화물: 287.66g.
아침 식사: حدائق كاليفورنيا فاصوليا مطبوخة , مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الطماطم, الفليفة, البصل, الزعتر الفسطيني , المراعي زبادي خالي الدسم, Nada Greek Yogurt, مناقيش زعتر. 점심 식사: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), البصل, كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الخيار (مع القشرة), الفليفة, الطماطم, بطاطس, الكبير فلافل. Afternoon Tea: الزعتر الفسطيني , المراعي زبادي خالي الدسم, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Nada Greek Yogurt, المراعي حليب خالي الدسم, Hintz Cocoa. 저녁 식사: كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة . 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|