2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1718 kcal
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지방: 84.80g | 단백질: 92.49g | 탄수화물: 149.71g.
아침 식사: Karışık Yeşil Salata, Tahin Pekmez, Çemen, Siyah Zeytin, Harras Tost Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Haşlanmış Nohut, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 저녁 식사: Dana Eti, Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Ceviz, Portakal, Amigo İç Ay Çekirdeği, Milka Chocolate Dessert, Elma, Tahin Pekmez. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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