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Manjomane Mhlongo
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2022년 03월 24일
Manjomane Mhlongo님의 저널, 2022년 03월 24일
Manjomane Mhlongo 님의 프로필
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2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
110 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
7.5 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2022년 03월 24일:
1653 kcal
지방: 61.36g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 214.35g.
아침 식사:
Future Life Smart Food, Coffee (Instant Powder), Grapes, Woolworths Long Life Full Cream Milk.
점심 식사:
Woolworths Long Life Full Cream Milk, Future Life Smart Food, Coffee (Instant Powder), Bananas.
저녁 식사:
Doritos Sour Cream and Mild Chilli.
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2708 kcal
운동:
댄스 (느린 동작) - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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