2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1422 kcal
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지방: 43.46g | 단백질: 92.95g | 탄수화물: 163.63g.
아침 식사: Вареное Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Doppel Herz Омега-3, Грейпфрут, Лаваш, Минтай Запечённый. 간식/기타: Тунец, Сэн Сой Фунчоза. 더보기
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