2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
|
1206 kcal
|
지방: 44.64g | 단백질: 73.61g | 탄수화물: 108.54g.
아침 식사: Jean Hervé Purée Amande Blanche, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Châtaigne, Nestlé Ricoré Intense, The Bridge Bio Coconut Drink. 점심 식사: Florette Brocolis Vapeur, Poivrons Rouges Doux, Les Croisés Mini Beurre, Petit Navire Thon au Naturel, Riz Basmati (Cuit). 저녁 식사: Poisson, Lusitana Pois Chiches, Courgette. 간식/기타: Pomme. 더보기
|
|
2302 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 30 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|