2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1393 kcal
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지방: 16.68g | 단백질: 63.14g | 탄수화물: 251.83g.
아침 식사: Puertosol 70% di Frutta Albicocca, Pane Integrale al 100%. 점심 식사: Pane Integrale al 100%, Brodo Vegetale, Terra di Luce Vaporini. 저녁 식사: Pane Integrale al 100%, Brodo Vegetale, Delizie del Sole Lenticchie Giganti . 간식/기타: Carote, Mandorle, Arance, Mela. 더보기
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1906 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 22 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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