2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1729 kcal
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지방: 32.14g | 단백질: 151.75g | 탄수화물: 206.78g.
아침 식사: Gala Äpfel, Erdbeeren, Kirschtomaten, Simply Keto Rhabarber Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Avocado, Lieken Urkorn Fit & Vital Müslibrot . 점심 식사: Lidl Heidelbeeren, Chiquita Banane, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Fladenbrot. 저녁 식사: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Schafskäse, Aldi Rote Paprika, Karotten, Gurke (Geschält), Tomaten, Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Wasser, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Jütro Mango Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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