2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1931 kcal
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지방: 65.38g | 단백질: 110.66g | 탄수화물: 223.25g.
아침 식사: Kürbiskernbrötchen, Dinkelbrötchen, Maribel Marmelade, Vom Land Sommerblüten Honig, Landkost Halbfett Margarine, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Milbona Edamer. 점심 식사: Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, BioBio Italienische Tomaten mit Knoblauch , Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Couscous (Gekocht). 저녁 식사: Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Milbona Skyr Pur, Happy Creations Roasted Granola With Honey + Almond. 간식/기타: Sarotti Tiamo Feinste Trüffel Marc De Champagne, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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