2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1363 kcal
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지방: 42.41g | 단백질: 76.01g | 탄수화물: 168.92g.
아침 식사: Safiya Chia Seed, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Mentimun (dengan Kulit), Nanas Potongan (Manis, Beku). 점심 식사: Telur Rebus, Ayam Brand Tuna Chunks In Oil, Spageti. 저녁 식사: Chatime Mango Smoothie, Dunkin Donuts Strawberry Frosted Donut. 간식/기타: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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