Lähellä on...
|
101.8 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
|
1530 kcal
|
지방: 66.54g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 134.07g.
아침 식사: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reissumies. 점심 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Puutarhan Yrtit, Oivariini Vähärasvaisempi , Kananmuna. 저녁 식사: Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Puutarhan Yrtit. 간식/기타: Lohilo Salted Caramel-Puikko, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Fazer Muumikeksi, Chiquita Banaani, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|