2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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2655 kcal
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지방: 94.91g | 단백질: 99.54g | 탄수화물: 270.88g.
아침 식사: Gelbe Paprika, Merry Marmelade Himbeere , Ja! Nuss Nougat Creme, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Vollkornbrot. 점심 식사: Vollkornbrot, Aldi Frischer Krautsalat, Barilla Pesto Alla Genovese, Nudeln. 저녁 식사: Thunfisch in Öl (Konserviert), Vollkornbrot, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. 더보기
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4011 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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