2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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2047 kcal
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지방: 63.50g | 단백질: 69.61g | 탄수화물: 282.19g.
아침 식사: Keitetty Kananmuna, Keiju Keiju 3 Öljyä, Fazer Leipäjauhosekoitus Rouheat Siemenet, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. 점심 식사: Spice Up! Nuudeli, Auran Härkis Tex Mex -Täyte. 저녁 식사: Alpro Plant Protein Vanilla Pudding, Auran Valkosipuli-Persiljalevite, Vaasan Ruispalat. 간식/기타: Pandy Lentil Chips Onion, Fazer Tutti Frutti Passion, Jannis High Protein Nut Bars, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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