2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
|
1402 kcal
|
지방: 55.36g | 단백질: 69.98g | 탄수화물: 168.01g.
아침 식사: Gouda oder Edamer, Stockmeyer Leberwurst Fein, Grafschafter Rübenkraut, 100% Vollkornbrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Rosinenbrötchen. 저녁 식사: Rama Cremefine 7%, Parmesan (Gerieben), Ei, Vollkornnudeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|