2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
|
2605 kcal
|
지방: 153.77g | 단백질: 135.98g | 탄수화물: 170.93g.
아침 식사: Вкусвилл Запеканка Творожная с Тыквой и Цедрой, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Сыр Маасдам, Омлет или Яичница с Сыром, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 점심 식사: Вкусвилл Запеканка Творожная с Тыквой и Цедрой, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Салат зелёный, Сердце Куриное, Макароны по Флотски, Пятерочка Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. 저녁 식사: Вкусвилл Запеканка Творожная с Тыквой и Цедрой, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|