2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
|
1470 kcal
|
지방: 53.98g | 단백질: 76.15g | 탄수화물: 163.30g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Rapsgold Reines Rapsöl, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Mango Gewürfelt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 점심 식사: Rapsgold Reines Rapsöl, Gut & Günstig Sonnenmais, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Edeka Feldsalat, Edeka Alaska Seelachs-Filet Müllerin Art. 저녁 식사: Pink Lady Äpfel, Bonne Maman Orangen-Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Philadelphia Milka, Kamps Mehrkornbrötchen. 간식/기타: Pringles Original, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Leibniz Butterkeks, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|