2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1318 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 89.80g | 탄수화물: 131.63g.
아침 식사: Сахар, Помидоры, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Жареное Яйцо без Жира, Капучино. 점심 식사: Пиканта Лечо, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Треска Отварная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Тофу "Классический". 간식/기타: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Сахар, Авокадо. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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