2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1407 kcal
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지방: 67.68g | 단백질: 100.31g | 탄수화물: 101.38g.
아침 식사: ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ, Isola bio アーモンドミルク, タマチャンショップ タンパクオトメ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 점심 식사: プチトマト, ポッカ ポッカレモン100, ルッコラ, アボカド, サツマイモ, 牛肩ロース. 저녁 식사: レタス, かまぼこ, 茶碗蒸し. 간식/기타: Isola bio アーモンドミルク, 卵, 生卵, おかめ納豆 しそ海苔納豆, 大塚食品 マンナンごはん, 玄米ごはん. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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