2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 69.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1398 kcal
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지방: 28.77g | 단백질: 201.45g | 탄수화물: 95.20g.
아침 식사: 賀寶芙 夜寧新, 賀寶芙 咖啡, 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 陽光無加糖豆漿, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 舒肥雞胸塊 香草蒜香, 細喜錠, 草維錠. 저녁 식사: 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 舒肥雞胸塊 義大利海鹽. 간식/기타: 深海魚油膠囊, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 陽光無加糖豆漿, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, H24. 더보기
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2202 kcal
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운동:
活動 - 1 시간 28 분, 숙면 - 7 시간 37 분, 휴식 - 14 시간 55 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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